Cours en ligne
Suivez votre propre rythme pour vous entraîner dans le confort de votre maison ou au bureau.
Débuter votre Pilates sur chaise en mobilisant vos articulations, vos muscles en contrôlant votre respiration.CAD 8.00 HT
Mise en forme en douceur avec une chaise pour aider à la stabilité (30 minutes)CAD 10.00
5X15 minutes sous le sapin est un défi à relever d'ici le début de l'année 2022. 15 minutes par jours pour ta santé!CAD 30.00 HT
Être en forme et énergique à 60, 65, 70, et 99 ans, c'est ce que tu vas vivre avec moi dans mon programme 100% encadré.CAD 80.00 HT
Profitez de toutes les minutes que vous avez pour travailler vos abdos et votre flexibilité.CAD 0.00
INSCRIPTION EN TOUT TEMPS! Accès à TOUS LES COURS PRÉENREGISTRÉS de body Design, pilates et yoga!7 jours Gratuits puis CAD 60.00 / mois HT
Body Design complet pour le corps avec l'accent sur le tronc et les fessiers.CAD 10.00 HT
Tu as besoin de retrouver ta forme physique et mentale? Tu veux aussi être en énergie à tous les jours? GO!CAD 30.00 HT
Votre entaînement musculaire pour tout le corps en 30 minutes avec moi!CAD 15.00 HT
Apprendre la bonne technique pour commencer à courir en toute autonomie en 5 semaines.CAD 60.00 HT
CAD 10.00 HT
Débuter votre Pilates sur chaise en mobilisant vos articulations, vos muscles en contrôlant votre respiration.CAD 8.00 HT
Le défi en vacances c'est bien de garder la forme. Alors maintenant tu peux me suivre sur la plage, au camping, auCAD 20.00 / mois HT
Planifier 27 minutes de votre journée pour travailler votre flexibilité en douceur afin de respecter votre corps.CAD 8.00 HT
Stretching tout en douceur 2 pour être bien au quotidien! (33 minutes)CAD 0.00 HT