S'entraîner en vacances!

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Le défi en vacances c'est bien de garder la forme!  Alors maintenant tu peux me suivre sur la plage, au camping, au chalet, partout!  Cette série de vidéos va te permettre de garder la forme!  Tu vas voir notre beau décor de plage et le beau soleil!
  1. Circuit podcast visuel et auditif 30:37
  2. Musculation avec élastique 14:56
  3. Musculation sans matériel 25:24
  4. Pilates sur la plage 29:31
  5. La flexibilité pour en retirer de la relaxation 23:05
  6. Abdos-Stretching 43:21
 

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