Il faut un début à tout!
Le stretching ou l'étirement est un entraînement pour le corps en douceur qui permet de rependre, garder la mobilité des articulations et la flexibilité des muscles. Nul besoin de s'y connaître, simplement suivre votre coach pour cette séance. C'est de l'anti-gymnastique qui favorise la perception du corps en douceur à votre rythme!
À faire à tous les jours sans contrainte.
Sportivement:)
Coach Caro
Le stretching ou l'étirement est un entraînement pour le corps en douceur qui permet de rependre, garder la mobilité des articulations et la flexibilité des muscles. Nul besoin de s'y connaître, simplement suivre votre coach pour cette séance. C'est de l'anti-gymnastique qui favorise la perception du corps en douceur à votre rythme!
À faire à tous les jours sans contrainte.
Sportivement:)
Coach Caro