Foramstion en web: Cours de course pour tous les niveaux. Comment bien courir en hiver!
CAD 60.00 HT
Vous souhaitez apprendre à courir de façon sécuritaire en toute liberté et à votre rythme?
Commencer à apprendre la bonne technique et pratiquer la course de façon sécuritaire cet hiver avec avec ce guide PDF "Comment bien courir!". Ce guide a déjà aidé des centaines de personnes à commencer à courir, à s'améliorer et à faire de grandes performances.
Dans ce PDF "Comment bien courir" je vous explique comment bien courir sans blessure et vous explique comme exécuter la bonne technique à l'aide d'un vidéo sur les bonnes techniques.
Pratiquer les exercices pour vous améliorer à votre rythme.
C'est facile, efficace en investissant moins de 30 minutes par séance.
Par la suite, pratiquer la course pour vous garder en forme et en santé tout en brûlant des calories!
Module 1 La technique de course en hiver
Module 2 Les blessures communes
Module 3 Les traitements des blessures
Module 4 La pratique de la technique en vidéo
Module 5 Plan en 5 semaines pour débuter vos séances de courses.
Sportivement:)
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