Avoir besoin de s'étirer c'est normal! Votre corps à besoin de d'être étirer à tous les jours. Votre stretching en douceur 2 vous permet de mobiliser les hanches et les jambes afin de vous sentir mieux. Les étirements du dos vous seront bénéfiques à chaque jour. Les étirements du cou, vous permettront de réduire les tensions sur les épaules et sur vos trapèzes. Allez-y selon votre niveau.
À faire à tous les jours sans contrainte.
Sportivement:)
Coach Caro
À faire à tous les jours sans contrainte.
Sportivement:)
Coach Caro