La Zumba est un programme dentraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s'inspirent principalement des danses latines (salsa, Merengue, cumbia, reggeton, soca, flamenco...). Plus de 15 millions de personnes participeraient hebdomadairement à un cours de Zumba. Avoir du plaisir en s'entraînant, c'est ça la Zumba!
Le cours de Zumba est une opportunité pour les personnes de tous âges et niveaux de compétence de faire du cardio et activer les muscles de tout son corps tout en s'amusant et en écoutant la meilleure musique latine. Les pas seront expliqués avant chaque chanson et vous apprendrez des pas pour tous types de danse.
Portez des chaussures et vêtements confortables et apportez beaucoup d'eau. Nous allons danser!
Le cours de Zumba est une opportunité pour les personnes de tous âges et niveaux de compétence de faire du cardio et activer les muscles de tout son corps tout en s'amusant et en écoutant la meilleure musique latine. Les pas seront expliqués avant chaque chanson et vous apprendrez des pas pour tous types de danse.
Portez des chaussures et vêtements confortables et apportez beaucoup d'eau. Nous allons danser!