Entraînement pour le renforcement de vos abdominaux et de votre dos. Planifiez cette séance pour travailler le contrôle de votre corps et aussi travailler votre flexibilité. Profitez de cet entraînement pour favoriser la respiration en contrôlant vos abdominaux et en travaillant tous les muscles stabilisateurs de votre tronc. Bonne séance.
Le cours a lieu au Parc des Chutes du côté Saint-Rédempteur. L'entrée du Parc se trouve face au IGA. Rencontre dans le stationnement pour ensuite se diriger vers le gazebo.
Matériels requis:
Coach Caro
Le cours a lieu au Parc des Chutes du côté Saint-Rédempteur. L'entrée du Parc se trouve face au IGA. Rencontre dans le stationnement pour ensuite se diriger vers le gazebo.
Matériels requis:
- Un tapis de sol pour votre confort ou grande serviette
- Bouteille d'eau pour bien vous hydrater
- Petite serviette
- Crème solaire
Coach Caro