Entraînement pour le renforcement de vos abdominaux et de votre dos. Planifiez cette séance pour travailler le contrôle de votre corps et aussi travailler votre flexibilité. Profitez de cet entraînement pour favoriser la respiration en contrôlant vos abdominaux et en travaillant tous les muscles stabilisateurs de votre tronc. Bonne séance.
Salle multi fonctionnelle 1040 rue Pierre Perrault. Aux Loges de St-Nicolas G7A 0Z8
Matériels requis:
Coach Caro
Salle multi fonctionnelle 1040 rue Pierre Perrault. Aux Loges de St-Nicolas G7A 0Z8
Matériels requis:
- Un tapis de sol pour votre confort ( IL Y EN A DE DISPONIBLES DANS LA SALLE)
- Bouteille d'eau pour bien vous hydrater
- Petite serviette
Coach Caro