Prenez un moment pour vous avec ces 2 séances vidéo de yoga sur chaise de 45 minutes, accessibles, apaisantes et efficaces. ✨
Conçues pour tous les niveaux, ces séances vous aideront à :
✔ améliorer votre mobilité
✔ diminuer les raideurs et tensions
✔ travailler votre posture
✔ respirer profondément
✔ retrouver de l’énergie et du bien-être
Que vous soyez débutant(e), sportif(ve), retraité(e), en retour à l’entraînement ou simplement à la recherche d’une façon douce de bouger à la maison, ce programme est pour vous.
Aucun prérequis.
Ce que vous obtenez :
🎥 2 séances vidéo complètes de 45 minutes
🪑 Exercices réalisés avec une chaise
💻 Accès facile en ligne
♾ Visionnement illimité pendant 3 mois
Parfait pour :
✨ les journées plus stressantes
✨ améliorer la mobilité et son tonus musculaire au quotidien
✨ intégrer plus de mouvement en douceur
Une chaise. Un peu d'espace et 45 minutes pour prendre soin de vous. 💚
Conçues pour tous les niveaux, ces séances vous aideront à :
✔ améliorer votre mobilité
✔ diminuer les raideurs et tensions
✔ travailler votre posture
✔ respirer profondément
✔ retrouver de l’énergie et du bien-être
Que vous soyez débutant(e), sportif(ve), retraité(e), en retour à l’entraînement ou simplement à la recherche d’une façon douce de bouger à la maison, ce programme est pour vous.
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🎥 2 séances vidéo complètes de 45 minutes
🪑 Exercices réalisés avec une chaise
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✨ intégrer plus de mouvement en douceur
Une chaise. Un peu d'espace et 45 minutes pour prendre soin de vous. 💚