Entraînement pour le renforcement de vos abdominaux et de votre dos. Planifiez cette séance pour travailler le contrôle de votre corps et aussi travailler votre flexibilité. Profitez de cet entraînement pour favoriser la respiration en contrôlant vos abdominaux et en travaillant tous les muscles stabilisateurs de votre tronc. Notre cours est à la salle multi-fonctionnelle. Bonne séance.
Matériels requis:
Coach Caro
Matériels requis:
- Un tapis de sol pour votre confort
- Bouteille d'eau pour bien vous hydrater
- Petite serviette
Coach Caro