Pas besoin d’attendre une nouvelle année pour reprendre ta santé en main. Le bon moment pour commencer, c’est maintenant.
Le Planning est ton allié pour retrouver la forme et la motivation :
Endurance musculaire : renforce tes muscles et ton énergie.
Flexibilité : gagne en souplesse pour bouger librement et éviter les blessures.
Compétence cardiovasculaire : booste ton cardio et ton bien-être mental.
Raffermissement : sculpte ton corps avec des séances de Body Design, Pilates, et Yoga adaptées à ton niveau.
Un plan structuré pour t’accompagner, avec des séances claires et simples.
Des choix variés pour travailler force, souplesse et endurance.
Et bonus : 2 à 3 séances de jogging ou marche rapide (30 à 60 minutes) par semaine pour amplifier tes résultats.
Plus d'énergie, plus tonique et fier(e) d’avoir pris soin de toi. C'est maitenant que tu commences!
J'ai hâte de t'aider à retrouver la forme!
Sportivement,
Coach Caro
Le Planning est ton allié pour retrouver la forme et la motivation : Endurance musculaire : renforce tes muscles et ton énergie. Flexibilité : gagne en souplesse pour bouger librement et éviter les blessures. Compétence cardiovasculaire : booste ton cardio et ton bien-être mental. Raffermissement : sculpte ton corps avec des séances de Body Design, Pilates, et Yoga adaptées à ton niveau. Un plan structuré pour t’accompagner, avec des séances claires et simples.Des choix variés pour travailler force, souplesse et endurance.
Et bonus : 2 à 3 séances de jogging ou marche rapide (30 à 60 minutes) par semaine pour amplifier tes résultats. Plus d'énergie, plus tonique et fier(e) d’avoir pris soin de toi. C'est maitenant que tu commences!J'ai hâte de t'aider à retrouver la forme!
Sportivement,
Coach Caro