C'est tout simplement du yoga pratiqué dans une piscine ! Avec l'aqua-yoga vous réalisez différentes postures sans traumatiser vos articulations grâce aux bienfaits de l'eau. Cette discipline, aussi appelée yoga aquatique, est idéale pour vous détendre et faire du bien à votre corps en douceur.
Découvrez un entraînement pour le corps et pour l'esprit tout en combinant des exercices de flexibilité. Prendre le temps de contrôler la respiration et surtout de se concentrer sur soi. La guérison du corps et la force de votre mental passent par des postures d'équilibre et de force.
Bonne séance avec vous même!
Matériels requis:
Découvrez un entraînement pour le corps et pour l'esprit tout en combinant des exercices de flexibilité. Prendre le temps de contrôler la respiration et surtout de se concentrer sur soi. La guérison du corps et la force de votre mental passent par des postures d'équilibre et de force.
Bonne séance avec vous même!
Matériels requis:
- Une frite ou nouille (Dollorama)
- Bouteille d'eau