En forme et en santé à toutes les semaines.
Ce cours est destiné aux gens qui souhaitent être "challerger" et qui aiment allez hors zone de confort!
Les entraînements en circuit travaillent le cardio que les muscles de tout ton corps. On travaille en intervalle afin de gagner en puissance en endurance. Il faut s'attendre à travailler fort et aussi à se dépasser à chaque séance. Alternance cardio-muscu, pour un entraînement complet et payant! Face à face avec ton Coach pour te dépasser!
Prévoir de 55 minutes d'entraînement avec ton COACH.
Parcours en jogging en intervalle avec des exercices de musculation pour travailler tout le corps! On va travailler fort, on va se dépasser et surtout nous sommes des guerriers! On va aussi s'amuser...mais attention...quand tu auras prouvé que tes séries sont terminées!
55 minutes pour te faire du bien!!!! ou du mal!!!! ou les 2?
Sportivement:)
Coach Caro