Découvrez un entraînement pour le corps et pour l'esprit tout en combinant des exercices de flexibilité.
Prendre le temps de contrôler la respiration et surtout de se concentrer sur soi. La guérison du corps et la force de votre mental passent par des postures d'équilibre et de force.
Facile et surtout adaptée pour tous, ce cours de yoga va vous permettre de vous découvrir avant tout!
Nous terminons toujours avec une méditation. Soyez ouvert et accepter d'être dans cette état pour le bien-être de votre corps, votre âme et votre esprit.
Bonne séance avec vous même!
Matériels requis:
Loges de St-Nicolas entrer par la porte du 1040 Pierre-Perrault G7A 0Z8
Sportivement:)
Coach Caro
Prendre le temps de contrôler la respiration et surtout de se concentrer sur soi. La guérison du corps et la force de votre mental passent par des postures d'équilibre et de force.
Facile et surtout adaptée pour tous, ce cours de yoga va vous permettre de vous découvrir avant tout!
Nous terminons toujours avec une méditation. Soyez ouvert et accepter d'être dans cette état pour le bien-être de votre corps, votre âme et votre esprit.
Bonne séance avec vous même!
Matériels requis:
- Un tapis de sol est également souhaitable pour les exercices au sol
- Bouteille d'eau
- Couverture confortable style doudou
- Si la température est douce et que cela raisonne en toi, nous pourrons faire notre séance à l'extérieur.
Loges de St-Nicolas entrer par la porte du 1040 Pierre-Perrault G7A 0Z8
Sportivement:)
Coach Caro