Circuit pour tous! Vous n'avez qu'à suivre ma voix et gérer votre entraînement avec moi dans vos oreilles.
Bon entraînement et surtout avoir du plaisir est le mot d'ordre. à faire 2 à 3 fois par semaines!
Pour tous les niveaux!
Vous pouvez le faire à la maison à l'intérieur avec une corde à sauter ou un tapis ou un vélo stationnaire. Vous pouvez faire votre entraînement à l'extérieur à la marche ou à la course.
Bon entraînement et surtout avoir du plaisir est le mot d'ordre. à faire 2 à 3 fois par semaines!
Pour tous les niveaux!
Vous pouvez le faire à la maison à l'intérieur avec une corde à sauter ou un tapis ou un vélo stationnaire. Vous pouvez faire votre entraînement à l'extérieur à la marche ou à la course.