LOGES-SESSION D'AUTOMNE 2023 ABDOS-STRETCHING MERCREDI 20h00

CAD 168,00 HT

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Début du cours mercredi le 6 septembre pour 12 semaines.
Endroit: Aux Loges 1040 Pierre-Perrault dans la salle multi-fonctionnelle.

Entraînement pour le renforcement de vos abdominaux et de votre dos. Planifiez cette séance pour travailler le contrôle de votre corps et aussi travailler votre flexibilité. Profitez de cet entraînement pour favoriser la respiration en contrôlant vos abdominaux et en travaillant tous les muscles stabilisateurs de votre tronc. Bonne séance!
  • Captation pour la rediffusion après 24 heures ou moins.
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Matériels requis:
  • Un tapis de sol pour votre confort 
  • Bouteille d'eau pour bien vous hydrater
  • Petite serviette
Sportivement:)
 

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